Donatus Emeri ^marubuci

marubuci:

Donatus Emeri

An buga ta:

2 Labarai

Labaran marubuci

• Abincin Dukan: menu na kowace rana, tebur tare da girke-girke
  Fasaloli da ƙa'idodin abincin Dukan. Abubuwan da aka halatta a kowane lokaci. Samfurin menu don asarar nauyi tare da girke-girke.
  11 Nuwamba 2023
• Yadda za a rasa nauyi a gida: dalili, abinci mai gina jiki, wasanni
  Yadda za a rasa nauyi yadda ya kamata a gida kuma kiyaye nauyi na dogon lokaci. Muhimmancin abinci mai gina jiki da kuma motsa jiki mai kyau.
  3 Nuwamba 2023